ಕ್ರೀಡೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸತ್ಯ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ — “ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಿದರೆ ನನ್ನ ಮಗ/ಮಗಳು ಫಿಟ್ ಆಗ್ತಾರಾ?” ಉತ್ತರ ಹೌದು  ಕೂಡ, ಇಲ್ಲ  ಕೂಡ — ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತೀರಿ  ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ. ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಒಂದು ವೇಗದ, ಸ್ಪೋಟಕಾರಿ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾದ ಆಟ. ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು: ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕು ಆಗುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರ / ಸಮನ್ವಯ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಹನಶೀಲತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಕ್ರೀಡೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಅನ್ನು “ಬಹಿರಂಗ

ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ — “ನಾನು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಿದರೆ, ನಾನು ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತೇನಾ?” ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉತ್ತರ: ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ , ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ . 🧬 1. ಎತ್ತರದ ಬಹುಭಾಗ ಜೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ — ಆದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೂ ಮುಖ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರದ ಸುಮಾರು 60–80% ಭಾಗವು ಜೀನ್ಸ್  (ಪೋಷಕರಿಂದ) ಬರುವುದಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಉಳಿದ 20–40% ಭಾಗವು ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ಶರೀರದ ಭಂಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ  

"ಮಕ್ಕಳ ಉಕ್ಕಿನ ದೇಹದ ತೊಟ್ಟಿಲು - ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್" ಮಹೇಂದ್ರ ವಿ. ನ್. Mahendra V.N (M.PEd, Lecturer at Narayana Institutions & Basketball Coach)...